Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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47,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 42,30g | Prot: 74,49g | Carbs : 237,55g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяноблин. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец, Молодая Морковь, Santa Isabel Habas, Киноа (Вареный). Jantar: Яблоко, Чай, Киноа (Вареный), Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Чеснок, Кинза, Danone Yogur Griego Natural No Endulzado. Snacks/Outros: Чай, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яблоко, Costa Cacao 62% . mais...
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190 kcal
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Exercício:
Musculação - 11 minutos, Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ola.sa
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