Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 78,97g | Carbs : 135,88g.
Pequeno Almoço: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток. Almoço: Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Пекинская Капуста, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры. Jantar: Кешью Жареные 07.12.18, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пекинская Капуста, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bio Баланс Биобаланс со Вкусом Лимона и Мяты 1.8% Термостатный 160Гр. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|