|
Ещё 2 недельки после повышения ккал,полет нормальный.но,почему-то,срывов стало значительно больше 🤨
Ну,чем бы дитя не тешилось,лишь бы вес сильно не рос☺️
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 39,66g | Prot: 71,63g | Carbs : 252,81g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Магнит Банан, Малина, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Винегрет лайт, Печеночка🖤, Bravolli Булгур Крупный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Брокколи, SPAR Фасоль Стручковая, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Outros: Персики, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Персики, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Помидоры, Китайская Капуста, Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Банан, Шампиньоны. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|