Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Líp: 80,23g | Prot: 84,17g | Carbs : 473,05g.
Pequeno Almoço: Bananas, Dried Seaweed, Cinnamon, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, The Ginger People Crystallized Ginger, Hot Water, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Raisins, Ginger, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast. Almoço: Trader Joe's Mango Sorbet, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Avocados, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes, Trader Joe's Vegan Tikka Masala, Morningstar Farms Organic Quinoa & Sweet Potato Patty. Jantar: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 37 minutos, Jardinagem - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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