|
Очередной понедельник и куча обещаний самой себе!!!
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 54,76g | Prot: 36,56g | Carbs : 143,61g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое). Almoço: Помидоры, Житница Здоровья Амарант Семена, Вастэко Полба с Овощами, Вастэко Топленое Масло Гхи. Jantar: Малина, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой). Snacks/Outros: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Не надо обещать, надо делать и идти вперёд. Все ошибаются и срываются, но каждый день стремятся к своей цели, стоит только начать, с самого простого и все проучится!
Успехов Вам 🥇
30 jun 19 por membro: Evgeniya_Kirilenko
|
02 jul 19 por membro: елена1104
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|