Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 50,12g | Prot: 94,86g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Ananas, Kalbfleisch, Weißbrot, Hühnchen, Popp Eiersalat, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Campina Dubbel Vlaflip. Almoço: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Milfina Milch 1,5% Fett, Fresubin Protein Powder, Leinsamen, Cappuccino, Fisch, Hofküche Hamburger Fischsuppe. Jantar: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Aldi Kochschinken, Rinderhüftsteak, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Dove Caramel Mini, Bears & Friends Englischer Weingummi. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanl71
|