Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 70,46g | Prot: 87,77g | Carbs : 109,82g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе Эспрессо, Му-У Молоко 2,5%, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Almoço: Бургер Кинг Кинг Наггетс , Жареная Говядина (Только Постное), Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Хинкали, Щавелевый Суп. Snacks/Outros: Snickers Hi Protein, Каждый День Сухарики Ржаные. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilay25D
|