Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 84,95g | Prot: 95,62g | Carbs : 241,78g.
Pequeno Almoço: Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Tavallinen Majoneesi, Kypsennetty Lohi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Myllyn Paras Spagetti. Jantar: Tortillamaissilastut, Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Valio Ranskankerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Old El Paso Gluten Free Tortillas, Magnum Signature Chocolate Raspberry. Snacks/Outros: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Banaanit. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ka-Maria
|