Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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101,3 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3485 kcal
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Líp: 141,02g | Prot: 185,78g | Carbs : 385,87g.
Pequeno Almoço: Avocado, Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Apples, Lindt Excellence Noirissime 99% Cocoa, California Avocados, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, White Rice. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joel Alivio
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