Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 69,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 65,01g | Prot: 76,49g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Tesco Creamy Coleslaw, Chicken Breast Meat , Tesco Mixed Leaf Salad, Anchor Lighter Spreadable, Warburtons Bread. Jantar: Aldi The Perfect Burger , Aldi Giant Couscous & Vegetables, Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Tesco Creamy Coleslaw, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Baby Spinach. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Harvest Morn Chocolate Coated Rice Cake Bars, Honey, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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