|
спасибо,всем девочкам, которые дают правильные и полезные советы, я к ним прислушиваюсь и надеюсь дойду до своей цели!!!ещё раз, спасибо!!!))))
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 53,73g | Prot: 71,50g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Арахис, Кабачковые Оладьи, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Растительное Масло, Кабачковые Оладьи, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кабачковые Оладьи, Магнит Банан, Арахис, Кабачки Жареные, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Черная Смородина, Крыжовник, Cornex Фруктово-Ореховый Батончик-Мюсли. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|