Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2013
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130,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 98,00g | Carbs : 98,00g.
Pequeno Almoço: Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Chips Ahoy Thin Crisps. Almoço: Big Slice Swiss Cheese, Smart Lite Wheat Bread, Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast. Jantar: wegm chicken honey mustard. Snacks/Outros: Hot Apple Cider. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bonthronm
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