Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 29,15g | Prot: 39,66g | Carbs : 305,74g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сметана , Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Очаковский Квас. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Aspiração - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|