Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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116,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 60,45g | Carbs : 396,26g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Kiddylicious Apple Crisps, Fruit Salad, Oatmeal. Almoço: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Welch's Fruit Snacks Strawberry, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Spicy Tuna Rolls. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Dum Dum Lollipop, Gummy Bears, Orange Juice , Skinny Pop White Cheddar Popcorn. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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