Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 23,46g | Carbs : 9,98g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Badem, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdcsdc
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