Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 81,09g | Prot: 87,54g | Carbs : 235,54g.
Pequeno Almoço: Чай, Jumbo Torta Catalina, Омлет со Шпинатом. Almoço: Яблоко, Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Белый Рис Быстрого Приговления, Santa Isabel Habas, Лимонный Сок, Сельдерей. Jantar: Лимонный Сок, Суп Куриный с Картофелем, Белый Рис Быстрого Приговления, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Сельдерей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Ambrosoli Frugelé, Арахис, Вареное Яйцо, Яблоко, Santa Isabel Habas. mais...
|
|
165 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ola.sa
|