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peso estabilizado, percentual de gordura ó 👌
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 64,81g | Carbs : 224,26g.
Pequeno Almoço: Cotochés Leite Integral, Coffee with Sugar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Oliveira Doce de Banana Cremoso, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Pif Paf Linguiça Calabresa, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Apis Flora Mel, Visconti Pão de Forma Integral, Imbaúba Queijo Minas Frescal, Coffee with Sugar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de getxx
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