Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 22,43g | Carbs : 62,39g.
Pequeno Almoço: Pişi, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Çoban Salatası. Jantar: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Kuru Fasulye. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de esmaesenn
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