Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 16,20g | Prot: 201,07g | Carbs : 31,53g.
Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones, Huevo, Clara de Huevo, Mercadona Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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4140 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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