Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 97,14g | Prot: 213,22g | Carbs : 288,82g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Jantar: トップバリュ チューハイ, CGC とろけるミックスチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ビール, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, イカ. Snacks/Outros: ウエスト リーフパイ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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