Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 91,40g | Carbs : 193,16g.
Pequeno Almoço: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Jantar: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Risoles, Mangga, Kurma. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hastrioktisuri
|