Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 61,09g | Prot: 104,19g | Carbs : 234,25g.
Pequeno Almoço: Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Kaas, Bruine Boterham, Effi Confituur Woudvruchten, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Jantar: Ajuin, AH Rumsteak, Preipuree. Snacks/Outros: Rum, Witte Tafelwijn, Kaas, Delhaize Sandwiches. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de De Kris
|