Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 164,27g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat and Barley Cob, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Breaded Ham, Fuel 10k Protibrick, Flora Light, Asda Protein Oaties. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Chicken Curry. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Tesco Free From Shortbread Rounds, Tesco Choc Brownie Bites, Mr Kipling Lemon Whirls, Clover Lighter Spread, Hovis Lower Carb, Popchips Sea Salt Potato Chips, Profirst Strawberry Protein Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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