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Yagoranı%23
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 163,88g | Prot: 85,16g | Carbs : 85,52g.
Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Bio Yaşam Organik Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Jantar: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sezar Salata. Snacks/Outros: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mais...
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3966 kcal
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Exercício:
Bisklet - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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