Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 33,29g | Prot: 156,48g | Carbs : 160,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Café Espresso, MyProtein Impact Whey Isolate, Hero Mermelada Diet Kiwi, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Alpro Leche de Coco, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. Café da Manhã Reforçado: MyProtein Barrita Proteica, Nectarinas. Almoço: Alta Cocina Alcachofas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Lanche: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Jantar: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Brócoli, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivo_75
|