Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 84,08g | Carbs : 150,22g.
Pequeno Almoço: Latte, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Almoço: Mansikat, Saarioinen Puolukkahillo, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kaalipata. Jantar: Arla Apetina Feta 20%, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Oliiviöljy, Katkarapu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Kevytmaito (2%), Fitness Yogurt Flakes, Mustikka, Mansikat, Alpro Soya Natural With Coconut. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de babiesgarden
|