Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 107,11g | Prot: 95,27g | Carbs : 212,13g.
Pequeno Almoço: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Сало, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Свиная Корейка (Целая, Постная), Белая Мука, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сыр Хаварти, Блинчики с Мясом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Дыня. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|