Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2010
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 39,22g | Prot: 83,03g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: fiber choice, 100% Liquid Egg Whites, broccoli. Jantar: cosmo, cheese bread, pizza. Snacks/Outros: fiber choice, 100% whey protein. mais...
|
|
2983 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas e 28 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spyke0001
|