Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 120,56g | Carbs : 119,43g.
Pequeno Almoço: Café, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). Almoço: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Corrida - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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