Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 63,37g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Jasmine Açúcar Mascavo, Café com Açúcar, Ovo, Banana da Terra. Almoço: Café com Açúcar, Caqui, Caqui, Leguminosas Ervilha Torta , Leguminosas Ervilha Torta , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Jantar: Café com Açúcar, Giroil Farinha de Amêndoas , Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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