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Obg por tds q me apoiam, qse 3 meses de alimentação qse regrada e academia já estão dando resultados.
#garraleonina
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 13,07g | Prot: 13,65g | Carbs : 104,67g.
Pequeno Almoço: Maçã, Panco Bolacha Maria, Café com Leite Integral. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Banana Nanica, Mexerica. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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