Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 53,01g | Carbs : 74,54g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Suco Verde. Almoço: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mereeducando
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