Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 35,25g | Carbs : 89,35g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Farinha Branca, Legumes Refogados, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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