Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 41,19g | Carbs : 92,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Нут (Вареный). Jantar: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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1196 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annchousse
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