Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 75,24g | Prot: 83,18g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Spainolli Оливки без Косточки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Окей Курица Гриль. Jantar: Ашан Киви, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Herbalife Чай N-R-G, Колбаса Докторская, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Outros: Минский Молочный Завод №1 Сырок Глазированный с Мармеладом, Herbalife Чай N-R-G, Умалат Сыр Сулугуни, Творог 5%, Пятерочка Черешня. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
total workout - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|