Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Líp: 115,94g | Prot: 194,45g | Carbs : 145,66g.
Pequeno Almoço: Околица Сосиски Николаевские, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Almoço: Акульчев Купелька Печенье с Малиной , Сырники Домашние, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Омлет или Яичница с Овощами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|