Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 50,12g | Prot: 55,78g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Prosto Крупа Булгур, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Almoço: Овощное Рагу, Хлеб Черный, Цех 85 Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий". Jantar: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Челны Хлеб Хлеб Серый, Кинза, Редис, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ciokadze
|