Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 103,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 62,73g | Prot: 121,37g | Carbs : 210,73g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, Fuel 10k Protibrick, Tesco Breaded Ham, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Asda Good & Counted Tikka Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Flapjack, Fox's Viennese Chocolate Melts, Tesco Coronation Chicken Sandwich, Lemon Cake, Morrisons Cherry Cake. Snacks/Outros: Cadbury Boost Protein Bar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|