Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 90,46g | Carbs : 149,31g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Оливки без Косточки, Лента Сыр Голландский 45%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кефир 2,5%, Рыбий Жир Лосося, Рассвет Колбаса Фирменная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное. Almoço: Масло Подсолнечное, Увелка Перловка, Куриное Филе, Лук, Морковь. Jantar: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Outros: Абрикос, Черешня. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|