|
Сегодня на завтрак были сырники 🤤, но сфотографировать не удалось, очень голодная была 🤣
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 46,97g | Prot: 84,24g | Carbs : 113,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сырники Домашние, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Плавыч Маскарпоне, Вареное Яйцо, Латона Кефир 1%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
peso estável
|