Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 96,71g | Prot: 61,13g | Carbs : 125,78g.
Pequeno Almoço: Jardin Кофе Растворимый, Мёд, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Пирожки с Горохом, Жареная Картошка. Almoço: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Jantar: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Яичница, Колбаскино Колбаса Куриная. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Русскарт Шарики Шоколадные Глазированные Мультизерновые, Мёд, Bonvida Джем Вишневый, Ого Хлебцы Гречневые. mais...
|
|
1462 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasha_ignatenko
|