Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Líp: 44,96g | Prot: 140,60g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Tangerinas, Laranja Pêra, Wickbold Torrada Zero, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Jantar: Sardinhas em Água, Rakkau Rice Protein Cacau, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis, Batata Doce Roxa. Snacks/Outros: Mirtilos Congelados, M&M's Amendoim, Rakkau Rice Protein Cacau. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitricolor
|