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Gym clothes - Sml lunch - Loads of coffee - Knackard
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 86,81g | Carbs : 215,75g.
Pequeno Almoço: White Bread , Fried Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Canderel Tablet. Almoço: Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables, Mayonnaise , Tuna. Jantar: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Tesco 100% Beef Burgers, Canderel Tablet, Tea with Lemon, Onions , Bananas, Canderel Tablet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds, Peanut Butter, Tesco The Growers Harvest Porridge Oats. Snacks/Outros: Tesco Water Biscuits, Canderel Tablet, Tea with Lemon, Tesco Diced Chicken Breast, Canderel Tablet, Tea with Lemon, Egg White, Toasted White Bread, Apples , Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
lol ive had loads of coffee and lost 0.6kg too
03 jul 19 por membro: legendgary
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Ha ha the coffee was to keep lively, couldn’t have survived today without it
03 jul 19 por membro: pauly65
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Histórico de Peso de pauly65
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