Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 101,79g | Carbs : 129,78g.
Pequeno Almoço: キャベツ, ご飯, 煮魚, 野菜スープ, サラダ. Almoço: 厚揚げ, 豆ご飯, ゆで卵, 焼き鮭. Jantar: ブロッコリ, 玉ねぎ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ゆで卵, 焼き鮭, ちくわ. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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