Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
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45 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 117,02g | Carbs : 197,87g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, ご飯, 煮魚, キャベツ, プチトマト, 豆腐. Almoço: 玉ねぎ, プチトマト, 大根の煮物, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: プチトマト, キャベツ, ごぼう天, ご飯, ゆで卵, 焼き鮭. Snacks/Outros: HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン, カステラ. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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