Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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45,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 49,88g | Prot: 123,07g | Carbs : 214,34g.
Pequeno Almoço: 野菜スープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, もやし, プチトマト, ご飯, 焼鮭. Almoço: サラダ, 大根の煮物, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Jantar: チャプチェ, サラダ, レバー. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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