Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 47,07g | Prot: 64,44g | Carbs : 126,49g.
Almoço: Laranja Pêra, Banha de Porco
, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Ovo. Jantar: Batata Doce, Laranja Pêra, Couve-Flor, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Batata Doce, Xilitol, Copra Leite de Coco em Pó , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita SouMar
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