Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2007 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 112,79g | Carbs : 218,72g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Blue Apron Chicken Ramen. Jantar: New York Hand Tied Garlic Knots, Meijer Bacon Bits, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Red Onions, Banana Pepper, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast, Bacon. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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