Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 42,23g | Prot: 49,44g | Carbs : 146,98g.
Pequeno Almoço: Asda Trimmed Fine Beans. Almoço: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Finest Chicken Breasts in Madeira Sauce, Pink Lady Apples, Asda Cherry Tomatoes, Sainsbury's White Seedless Grapes, Cucumber (with Peel) , Blackberries , Blueberries . Jantar: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Walkers Squares Salt & Vinegar (20g). Snacks/Outros: Wall's Thick Pork Sausages (48g). mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandhill
|