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자자 내려가자!
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55,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 113,66g | Prot: 100,91g | Carbs : 217,57g.
Pequeno Almoço: 바로크베이커리 세이글, 사과, 아메리카노, 계란후라이, 이마트 리코타치즈샐러드. Almoço: 체리, 천도, 자두, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Jantar: 마늘, 깻잎, 상추, 고추장아찌, 삼겹살. Snacks/Outros: 설빙 리얼통통메론설빙. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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